Beranda > Penyakit > Pengobatan hipertensi

Pengobatan hipertensi

Pengobatan Darah Tinggi/Hipertensi

Hipertehsi esnsial tidak dapat diobati tetepi dapat diberikan pengobatan untuk mencegah terjadinya kompilikasi.

Langkah awal biasanya adalah merubah pola hidup penderita:

  1. Penderita hipertensi yang mengalami kelebihan berat badan dianjurkan untuk menurunkan badanya sampai batas ideal.
  2. Merubah pola makan pada pemderita diabetes ,kegemukan atau kada kolestrol darah tinggi. Mengurangi pemakaian garam sampai kurang dari 2,3 gram natrium atau 6 gram natrim klorida setiap harinya dan mengurangi alcohol.
  3. Olaraga aerobic yang tidak terlalu berat.
  4. Penderita hipertensi primer tidak perlu membatasi aktivitasnya selama tekanan darahnya terkendali.
  5. Berhenti merokok.

Pastikan tekanan darah opimal dengan :

  • Periksa tekanan darah secara berkala sekurang-kurangnya 2 kali setahun atau lebih tergantung  kepada tekanan darah anda.
  • Tidak merokok, nikotin dan rokok dapat mengakibatkan jantung berdenyut lebih cepat  dan penyempitan pembuluh darah kecil menyebabkan jantung terpaksa memompa lebih kuat untuk memenuhi keperluan tubuh anda
  • Kurangi komsumsi garam berlebihan dalam darah dapat menyebabkan lebih banyak air disimpan dan ini mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi
  • Kurangi lemak,, lemak berlebihan akan berkumpul disekeliling pembuluh darah dan menjadikanya tebal dan kaku
  • Pertahankan berat badan ideal
  • Olah raga secara teratur
  • Hindari komsumsi alcohol
  1. Belum ada komentar.
  1. No trackbacks yet.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: